食後口が寂しい時ありません？
口寂しい何食べよー
食べたら太るわー
でも何か食べたいー
（´-`）.｡oOめちゃ地獄ですん…
なぜ現代でひもじい思いをしなきゃならんのだ！
体型を維持するには間食の時に何を選ぶかも大事。
口寂しくて何か食べても
罪悪感ないものを紹介します。
コーヒー飲んで口寂しさを凌ぐ
ダイエット期間中、口が寂しい時、太らない物の定番
コーヒー。
夜はノンカフェで口寂しさを凌ぎます。
たまにミルク入れて（低脂肪）
カフェラテにします。
本格コーヒーがたっぷり10銘柄50袋入り！
『10gコーヒーお試しセット』は10銘柄、計50袋入りで1,980円(税込)
ブルックスが初めての方はもちろん、いろいろな味をちょっとずつ試してみたい！
飽きずにダイエットが続けられる味方になってくれます。
焙煎から袋詰めまでブルックス自社で行っているので
買いやすい価格での提供が可能♪
リピート率が４４%を超える人気コーヒーショップ
味が美味しい秘訣は、注文後に自家焙煎し当日、遅くとも翌日には出荷しているのが嬉しい！
実は、コーヒーは焙煎後3日後ぐらいからが飲み頃です。
ちょうど自宅に届くタイミングに飲み頃のタイミングが来るように出荷されています。
国産のデカフェも大人気✨✨
2020年11月1日長野コーヒーフェスティバルでは即完売した人気商品
＜特徴＞
① 国内に流通しているデカフェは香味を損ない美味しくないものが多く流通しているのが現状。
② ここのデカフェは風味を損なわないように超臨界二酸化炭素抽出法によりカフェイン除去
③ 使用している生豆も高品質なコーヒーを使用しているのでレギュラーコーヒーと同じ味を実現
ブラックチョコと相性バッチリだよね
スープを飲んで口寂しさを乗り切る！
口寂しい時にお菓子につい手が伸びてしまう…
気づいたら１袋500カロリー消費… なんてありますよね。
止まらんのですよ！
それを避けるために
スープを常備するのも手。
【スープのいいところ】
暖かいので満足感がある
具がしっかりあるものを選べば食べ応えもある
暖かいもの食べると満足感ありますよね〜＾＾
Cosmo Spark のお味噌汁
夜になんか口寂しいなー どうしようもない時に良いです。
無添加なのが嬉しい！
いくつか買っておけば、災害、旅行の時に便利。
ウェルネスダイニングの 野菜を楽しむスープ
野菜が具沢山なので、何か噛みたいー という欲求を解消してくれます。
レンジでチンするだけの簡単料理
栄養士監修のもと 塩分は２g以下
1食で1日に必要な野菜の半分を摂る事が可能
食べ過ぎには注意だけどね
ブラックチョコをかじって口寂しさを乗り切る
私はよくブラックチョコをかじります。
風味があり、食べた感があって
満足度があります。
嫌いな人は嫌いですけどね…
サラダ、野菜を食べる
我が家では常に茹で野菜を常備してあります。
あーなんか食べたいー って時につまんでます。
茹でるのがめんどくさい人は、生野菜を！
トマト
きゅうり
キャベツ など。
最後に
口寂しさって辛いですよね…
あー食べたら太るな〜
との戦い。
気づいたらスナック菓子の袋が開いてる．．．
デブへの道です。
予め太りにくい食べ物を家に常備しておくことで
スナックの爆食いを抑えることができます。
太りにくい食べ物を口寂しさを乗り切って、
ダイエット頑張ってください^ – ^ ✨
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